Este grupo en línea usa los principios del Centro para la Medicina de la Mente y el Cuerpo para reducir el estrés y cultivar el equilibrio y bienestar. Descubra y aprenda algunas técnicas de autocuidado que le permitirán estar más atento y saludable en este mundo a menudo confuso y caótico. Las prácticas de bienestar pueden ayudar a:
•Reducir el estrés
•Aumentar la autoconciencia
•Estimular la creatividad
•Desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas